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如何才能預防早洩呢？禁止自慰對預防早洩有幫助嗎？那麼，接下來就請大傢來看看，專傢對預防早洩的詳細介紹。

　　在生活中，有些事情可以提早，但有些事情絕對不能提早。早洩就是其中的佼佼者，對於男性來說，染上此病就意味著生活即將暗淡下來。因此，早洩的預防與護理工作至關重要。

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　　男性不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國傢許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

　　早洩患者註意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，這樣有損於健康，會引發早洩。

　　性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於早洩疾病的康復。

　　建立美滿、健康、和諧的傢庭環境。註意夫妻之間的相互體貼、配合，出現早洩病癥應共同配合治療。

　　註意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，瞭解和掌握

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　　早洩患者要積極參加體育

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　　早洩病人要多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

　　陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

　　勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。

　　男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

　　以上這些內容都是早洩的預防與護理措施，希望廣大男同胞們著重關註一下，以便於做好防治工作。如果您想瞭解更多關於早洩的知識，請在本網站內進行咨詢。