威而鋼如何才能做好早洩的護理工作 @ 美國威而鋼，台灣威而鋼，威而鋼哪裡買推薦藥局

導語

如何才能做好早洩的護理工作呢？控制體重對預防早洩有幫助嗎？那麼，接下來就請大傢來看看，專傢對預防早洩的詳細介

紹。

　　在日常生活中，我們可以做到很多事情來預防護理早洩，但是你知道怎樣才能正確的做到早洩的護理工作嗎？如果不是正確的方法可能會使早洩更加嚴重呢！下面就聽聽是怎麼說的吧。

　　日常生活中早洩的護理首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。其次，在日常生活中早洩的護理要註重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。還有就是手淫，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。

　　早洩的護理也可以體現在日常飲食方面，早洩患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，不可過量飲用酒、濃茶

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、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、

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苦瓜等。

　　看瞭以上對早洩的護理介紹之後，也要提醒大傢，如果出現瞭性障礙，不要再多次嘗試，可以稍微休養幾天，等到心情相對比較舒暢的時候試一試。想瞭解更多瞭關於早洩的問題，可以咨詢我們的。