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護理早洩主要有哪些方法，加強體育鍛煉可以改善早洩

病情嗎？這是早洩患者很想知道的，下面是男科專傢的科學解析。

　　早洩給患者帶來瞭很多的傷害，讓患者在女性面前抬不起頭來，還有可能造成陽痿，很多

早洩是由與心理因素引發的，尤其是對性的認識和性知識的匱乏，所以生活中出現早洩時，一定要及早治療並做好早洩的護理工作。

　　早洩的護理，需要註意以下幾個方面：

　　一、對於性生活應正確認識和對待：很多早洩是由與心理因素引發的，尤其是對性的認識和性知識的匱乏。所以，生活中應該對性有一個正確的定位。還應該做到修身養性，保養腎精，節制房事。及早戒除手淫的惡習，正確認識早洩，並與女性進行良好的溝通，找出心理性早洩的引發原因，從根本上解決。患者還要樹立戰勝早洩的信心。

　　二、飲食宜清淡，禁忌辛辣刺激性食物，禁忌肥甘食物，戒除煙酒。飲食治療早洩，可以通過以下藥物和食物進行：栗子、核桃仁、薏苡仁、烏雞、甲魚、蘑菇、枸杞子、山藥、當歸等，以上藥品和食物可做成藥膳，經常服食，能加快恢復的速度。

　　三、加強體育鍛煉，增強體質。不僅能夠轉移對早洩的註意力，還能增強體力和體質。研究表明，每天做適當的運動，能夠幫助男性預防早洩和陽痿。所以生活中應該多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，做保健操，可以有效的調節情操，這些都能有效的治療早洩。

　　四、應保持平穩的情緒。大多數早洩患者都是心理性早洩，可見心理因素對於早洩的形成起著非常重大的作用。在發生早洩時，不要

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過於慌張，也不要讓自己的內心背負太大的壓力，這些都會加重病情。同時妻子要給予男性更多的理解和關懷，不可責罵或者嘲諷，以免影響患者恢復的速度。

　　早洩護理方法就是以上幾點，瞭解瞭這些內容，相信對您會有很大的幫助。早洩不是什麼大病，也不是什麼怪病，隻要堅持治療就能盡快恢復健康，希望患者朋友們能從內心肯定自己。